07-01-2023 Тренировки по лыжной подготовке

Во время новогодних каникул в Каменском техникуме промышленных технологий и предпринимательства проходят тренировки по лыжной подготовке, которые ведёт учитель физической культуры - Терентьев Виталий Олегович.

Сегодняшняя тренировка была очень разнообразна. Сначала была проведена кардиоразминка - бег с препятствиями. Студенты выполняли прыжки, преодолевали преграды, развивая соответствующие мышцы и координацию движений.

Затем выполнялась круговая тренировка на развитие силы и выносливости. Студенты чередовали выполнение упражнений с предметами для разных групп мышц, увеличивая скорость в зависимости от своей физической подготовки.

После этого студенты освоили технику передвижения на ролерах. Учитель физкультуры Терентьев Виталий Олегович объяснял, как правильно двигаться, как сбалансировать тело и сохранять равновесие на роликовых лыжах.

Наконец, студенты отправились на улицу, чтобы покататься на лыжах. Под руководством учителя они отрабатывали технику зигзагов и поворотов. Все старались проявить свои навыки и достичь скорости, но при этом не забывали о безопасности и правилах поведения на лыжных трассах.

Каникулы - это время отдыха, веселья и развлечений, но их также можно провести с пользой для здоровья и физического развития. Такие тренировки помогают не только укрепить тело и развить навыки лыжного спорта, но и улучшить общую физическую подготовку студентов.

• < Назад
• Вперёд >